healthinsurancecenter
sen, hamile ve bakan kadınların, her gün omegayla onların diyetine 3 yağlı asiti neden ilave yapmalı olduğunu bilir misin? İyi, 3 yağlı asitin olduğu omega, som balığı ve diğer yağlı balıkta sadece bulunan dha ve epa, optimum büyüme için hayatidir, ve onun büyüyen bebeğinin gelişmesi. onun olduğu kanıtlanmış bir gerçektir, düzenli bir esasta yağlı balığı yiyen kadınlar, onların dolu bir terim, tam olarak olgun bir beyin, daha iyi görüş ve tam olarak gelişmiş merkezi bir sinir sistemiyle daha yüksek doğum ağırlık bebeğine sahip olma şanslarını artırır. ve, doğumdan sonra, dha için bebeğin ihtiyacı ve epa, devam eder. bu omega, 3 yağlı asitin, yeni doğmuş bir bebeğin beyni, ağtabakası ve merkezi sinir sisteminin erken gelişmesi için sorumlu olduğudur. sen, bir çocuğun beyninin, doğumdan sonra ilk yıl boyunca hızlıca büyümek ve geliştirmeye devam ettiğini bildin mi? aslında, o, bu zaman esnasında boyutta üçe katlar. ve bu hızlıca büyüyen beynin 70%i, dha ve epa'den yapılır. o, neden sağlığın ulusal enstitülerinin, bütünüyle hamile olduğu ve lactating kadınlarının, 2 kere zaman yağlı balığı en azından yediğini tavsiye ettiği birleşmiş milletler ve abd'in yiyecek ve tarımsal organizasyonunun olduğudur. alternatif olarak, onlar, dha ve epa'in günü başına 1 gramın birleştirilen bir toplamını sağlayan saf bir balık yağ ilavesiyle onların diyetine ilave yapabilirdi. ama birleşik devletler'de burada, kadınların 85%i, 3 yağlıboyanın olduğu bu hayati omegada eksiktir. ve neredeyse 20%, öyle aşağı dha'in ve epa'in, herhangi bir şekilde onların kanında bulunamadığıdır. Öyle, eğer anne, omegada eksikse, 3ler, onun bebeği, onun, sağlıklı ve akıllı olmaya ihtiyaç duyduğu beyin yiyeceğini almıyor. abd'de hamile kadınlar, bir dengeli beslenmeyi yemek için önemli olduğu söylenir, ve doğum öncesi vitaminleri almak, demir, kalsiyum ve folic asitinin yeterli miktarlarını içermek. ama o, onun hakkındadır. Çok az bekleyen ve bakan anneler şimdiye kadar, onların doktoru tarafından 3 omeganın, yağ ilaveleri balık avladığını almak için söylenir. bunun, neden öyle olduğu, benim, hiçbir fikrim yok. ama ben, onun, gelecekte değiştirecek olduğundan şüphelenirim. bu arada, tek yol bebeği, bu bitki yağlarının, annenin diyeti veya supplementationdan olduğunu alabilir. o, neden olduğudur
